Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2017
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3139 kcal
|
Tłusz: 135,43g | Białk: 142,32g | Węglo: 338,40g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Кофе с Сахаром. Obiad: Зерница Золотые Завитки с Корицей, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, От Палыча Торт Прага, Чай Несладкий, Кетчуп, Котлета Куриная, Макароны Отварные. więcej...
|
|
2988 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|