Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2017
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 71,12g | Białk: 85,30g | Węglo: 129,63g.
Śniadanie: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), New York Style Sausage Company Pork Sausage Breakfast Links. Lunch: Turkey Sandwich. Obiad: Sausage and Peppers (Mixture), Penne. Przekąski/Inne: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. więcej...
|
|
2180 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|