Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2017
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 38,22g | Białk: 104,74g | Węglo: 155,66g.
Śniadanie: Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Шоколад Шоколад Пористый 50 %, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Кофе, Магнит Хурма. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Obiad: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Магнит Хурма, Вареное Яйцо. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|