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久々の85.3kg！規定カロリーを越えてる日々が多いけど、公開しだしてから食事カロリーを以前よりマメにチェックしてるのが効いたかな😉
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85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2221 kcal
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Tłusz: 93,74g | Białk: 44,99g | Węglo: 199,33g.
Śniadanie: ご飯, 塩サバ. Lunch: 松屋 牛皿, 炊き込みご飯. Obiad: パウンドケーキ （バター法）, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 岩田食品 ポテトサラダ, 沖縄県 泡盛, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ニチレイ クリームコロッケ, テキーラ. Przekąski/Inne: CGC ひとくちチョコレート. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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