Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2017
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 61,18g | Białk: 70,84g | Węglo: 165,64g.
Śniadanie: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bregott Mellan, Banan, Physalis, Arla Mellanmjölk 1,5%, Polarbröd Frisk och Fröig, Skalade Solrosfrön, Havregrynsgröt. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Barilla Fusilli, Lax, ICA Crème Fraiche Laktosfri, Barilla Pesto Alla Genovese. Obiad: Senap, Brödernas Julskinka, Bregott Bregott Laktosfri, Polarbröd Fröig, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Risgrynsgröt. Przekąski/Inne: Arla Mellanmjölk 1,5%, Pågen Kardemumma Skorpor. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|