Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2017
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 54,76g | Białk: 91,38g | Węglo: 157,36g.
Śniadanie: Jordans Spécial Muesli, Banane, Envia Fromage Blanc, Kinder Chocolat. Lunch: Huile d'Olive, Lindt Chocolat Noir 78%, Amandes, Milbona Crème Dessert Chocolat, Oranges, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts(Congelés), Betteraves. Obiad: Lindt Excellence Noir Amandes Grillées, Carrefour Lait Demi Écrémé , Endive, Envia Fromage Blanc, Clémentines, Riz Basmati (Cuit), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Przekąski/Inne: Noix, Amandes, Pomme. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|