Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2012
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 51,99g | Białk: 97,10g | Węglo: 117,11g.
Śniadanie: bratwurst, Fresh Spinach (Marketside), Coffee (Brewed From Grounds), Lowfat Cottage Cheese, Extra Large Grade AA Egg, 100% Liquid Egg Whites. Lunch: new red potatoes, Apples, asparagus, newmans own salad dressing, lettuce salad. Obiad: Blueberries, ground beef. Przekąski/Inne: Nectarines, Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Boiled Egg, Egg White. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|