Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2017
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 26,88g | Białk: 113,57g | Węglo: 297,73g.
Śniadanie: Land Latte Scremato, Caffè (Espresso). Lunch: Esselunga Gallette di Mais, Carrefour Miele di Eucalipto, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Galbani Cotto di Tacchino, Delizie del Sole Riso Fino Basmati (Vero). Obiad: Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Funghi Champignon, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Misto di Frutta Secca e Noccioline, Land Pathos Yogurt Greco alla Vaniglia, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Carrefour Miele di Eucalipto. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedometro - 2 godziny i 15 minut, Siedzenie - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 minut, Giocare a carte o giochi di società - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|