|
Was ein Auf und Ab! Ich denke trotzdem positiv und lasse mich nicht aus der Bahn werfen ( schakka)! 💪
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
885 kcal
|
Tłusz: 38,02g | Białk: 52,04g | Węglo: 89,64g.
Śniadanie: Honig, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee, Sondey Butter Spritzgebäck. Lunch: Camembert, Zwiebeln, Aldi Prosciutto Cotto, Chicoree. Obiad: Vita D'or Rapsöl, Kühne Kräuteressig, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Banane. Przekąski/Inne: Zitronensaft, Eiklar, Milbona Quark Pur der Leichte, Aldi Kakaopulver, Aldi Milch 1,5%, GutBio Soja-Reis-Drink. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 27 minut, Spanie - 7 godziny i 33 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi liselottevonne pfalz
|