Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2017
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 42,81g | Białk: 182,38g | Węglo: 27,51g.
Śniadanie: Whey Протеин Gold Standard (Optimum Nutrition). Lunch: Nestle Какао , Протеин . Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Балтийский берег Креветки в Масле с Пряностями, Йогурт , Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца , Лосось. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|