Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2017
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 65,70g | Białk: 130,91g | Węglo: 172,97g.
Śniadanie: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9). Lunch: Салат с Тунцом. Obiad: Боско Хлебцы Овсяные Защищающие, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Банан, От Палыча Торт Прага Оригинальный. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 45 minut, Nauka - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|