Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2017
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1759 kcal
|
Tłusz: 107,42g | Białk: 122,44g | Węglo: 86,28g.
Śniadanie: Kawa (Rozpuszczalna), Black Energy Zero Sugar. Lunch: SFD Pure BCAA, SFD WPC Plus Protein Instant. Obiad: Kotlet Mielony Smażony. Przekąski/Inne: Storck Knoppers. więcej...
|
|
3881 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|