Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2017
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5451 kcal
|
Tłusz: 289,20g | Białk: 276,13g | Węglo: 330,95g.
Śniadanie: Café au Lait, Huîtres, Vin Pinot Blanc, La Brioche Dorée Double Café Crème. Lunch: Vin Rosé, Crème Chantilly, Crème Caramel, Café Expresso, Entrecôte, Aioli, Sardines Grillées, Sangria. Obiad: Vin Pinot Blanc, Vin de Pinot Noir, Bûche de Noël, Petit Four, Macaron, Saveurs de Nos Régions Brie de Meaux, Reflets de France Sainte Maure de Touraine, Chavroux Tendre Bûche, Société Crème de Roquefort, Président Comté , Fromage Bleu ou Roquefort, Potiron, Saucisson Sec, Jambon Frais, Jambon Cru, Magret de Canard, Feuille de Brick, Boudin Blanc, Pierre Martinet Salade de Lentilles, Caillette, Crevette, Huîtres, Bulot, Vin Chaud. więcej...
|
|
4051 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Zakupy - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 52 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|