Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2017
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 136,58g | Białk: 131,17g | Węglo: 58,69g.
Śniadanie: Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. Lunch: Митколь Рулет Куриный, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо. Obiad: Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая. Przekąski/Inne: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Горлинка Горчичное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. więcej...
|
|
2335 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Kulturystyka - 40 minut, Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Gotowanie - 5 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|