Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2017
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 66,02g | Białk: 53,44g | Węglo: 125,67g.
Śniadanie: Porras, Café Cortado. Lunch: Clementinas, Torta de Banana, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Paella. Obiad: Jamón Serrano, Hacendado Jamón York, Clara de Huevo, Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Hacendado Piña en Su Jugo. Przekąski/Inne: Limón, Lipton Rooibos, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|