Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2017
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
390 kcal
|
Tłusz: 15,91g | Białk: 47,10g | Węglo: 13,98g.
Śniadanie: Nescafé Fina Selección, PF Jamón Pierna Ahumado, Surlat Crema de Leche. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Light, Brócoli, Atún en Aceite (Enlatado). Obiad: PF Jamón Pierna Ahumado, Mate. Przekąski/Inne: Clara de Huevo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|