|
🙄 voilà le résultat, pas grave, la motivation va être décuplée
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 45,62g | Białk: 127,00g | Węglo: 183,80g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Danone Actimel, Carrefour Biscotte au Froment, Twinings Earl Grey, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves. Lunch: Clémentines, Vin Rosé, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés, Entrecôte. Obiad: Carrefour Biscotte au Froment, Gerblé Levure Diététique, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (45g), Herta Le Bon Paris, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Prunes, Tomates, Sauce d'huître, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac . Przekąski/Inne: Twinings Earl Grey, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
C'est juste un petit virage sur ta ligne de perte!
10 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Ghislain, tu n'es pas le seul.... On va vite redresser cette courbe...
10 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
Il faut plutôt lire 1.7kg en 3 jours...
10 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
De toute façon les écarts font partis de la vie, il suffit juste de compenser par la suite...
Pour nous ça paraît beaucoup Parce-que nous ne sommes pas encore arrivés à notre but mais par la suite nous n'en tiendrons même plus compte!
10 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
T'inquiète pas ça va s'éliminer rapidement ! Ce doit être juste un peu d'eau
10 gru 17 przez użytkownika: FannyLab
|
Dans une semaine il n'y paraîtra plus 😅 Et il faut bien se faire plaisir de temps en temps 😋 Du moment qu'on redevient sage ce n'est pas un drame 😁
10 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
|
La semaine prochaine, à partir de mercredi 😰 ça va être la même chose pendant 4 jours 😭 et la crème fraîche remplacera le jus de citron 😡 mais tant pis, si ça dérape, le mois de janvier sera un mois de récupération 🙏🙏
10 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
Dis toi que tu fais une phase de stabilisation intermédiaire ca sera moins déprimant 😉
10 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
|
Merci, je n’y avais pas pensé 💋💋
10 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
cool :-D à plusieurs cerveaux on risque toujours d'avoir plus d'idées lol on fait le point lundi prochain :-)bisous
11 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
|
Moi aussi je fais “ une phase de stabilisation intermédiaire “ ... depuis un mois....
11 gru 17 przez użytkownika: claironbis
|
Cette formulation me paraît plus positive et le moral se joue à de petits détails parfois ☺️
11 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|