Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2017
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2163 kcal
|
Tłusz: 72,83g | Białk: 112,58g | Węglo: 263,43g.
Śniadanie: Chleb, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Omlet lub Jajecznica. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%, Miód, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Lidl Buraki Gotowane, Mandarynki. Obiad: Czerwona Kapusta, Zapiekany Panierowany Dorsz, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Jabłecznik, Sushi Tokyo Sushi Hoshi. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztofsamoranski
|