|
Крайне медленно, но верно снижается вес. Сейчас придерживаюсь поста - не ем мяса (ну его и так практически не ела, т.к. не люблю), молочку, отказалась от сахара, хлеба, всего мучного, не пью кофе. Ем много овощей и фруктов, каши, орехи, сухофрукты.
Скучаю только по воскресным сырникам.
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 47,94g | Białk: 29,28g | Węglo: 263,80g.
Śniadanie: Финик, Финик, Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Яблоко. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Помидоры, Шампиньоны, Морковь, Кабачок, Подсолнечное Масло. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебцы Ржаные, Груши, Яблоко, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|