Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2017
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 81,26g | Białk: 134,01g | Węglo: 134,75g.
Śniadanie: Магнит Хурма, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Пицца Пепперони (36 см), Арахис, Мандарин, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Русское Море Горбуша Запеченная. Obiad: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Кофе, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Рулет из Лаваша с Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|