Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2885 kcal
|
Tłusz: 151,45g | Białk: 93,49g | Węglo: 288,39g.
Śniadanie: Mister No Kaşarlı Sandviç, Çay (Demlenmiş). Lunch: Ülker Hanımeller, Albeni Albeni, Cacık, İmam Bayıldı, Mercimek Çorbası, Ceviz, Zeytin, Beyaz Ekmek, Muratbey Topi Peynir. Obiad: Çerezza Sinema, Eker Profiterol, Eker Tam Yağlı Ayran, Eker Tam Yağlı Ayran, Eker Tam Yağlı Ayran, Çiğköfte Dürüm. Przekąski/Inne: Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Hindistan Cevizli Havuç Topu, Şekersiz Çay, Su, Nescafe Sade, Fındık. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 29 minut, Praca - 11 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|