Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2017
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 88,92g | Białk: 90,45g | Węglo: 191,17g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Изюм (без Косточек), Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Campina Сливки Порционные, Кофе, Агросельпром Льняное Масло. Lunch: Пахлава, Куриные Грудки (Запеченые), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Постный Борщ, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. więcej...
|
|
3001 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina i 9 minut, Gotowanie - 29 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 18 minut, Prysznic - 14 minut, Kulturystyka - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|