Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2017
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2450 kcal
|
Tłusz: 194,55g | Białk: 89,94g | Węglo: 342,52g.
Śniadanie: Kinder Chocolat, Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait, Bananes. Lunch: Marque Repère Pointe de Brie, Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Le Viennois Café, Delisse Crème Fraîche 4%, Tradilège Allumettes de Lardons Nature, Panzani Tagliatelle . Obiad: Yoplait Panier de Yoplait, Lay's Chips à l'ancienne, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Bonbons en Vrac, Leonidas Chocolat, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|