Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2017
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 50,67g | Białk: 41,98g | Węglo: 96,16g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Salada de Agrião, Bife a Milanesa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Przekąski/Inne: Biscoito de Polvilho, Mamão, Vigor Iogurte de Ameixa. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Power Jump - 45 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hasselmann90
|