|
Didn't lose this week which is frustrating, but at least it's not a gain!!! Hopefully this just means I'm building some muscle :)
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 29,76g | Białk: 78,64g | Węglo: 260,56g.
Śniadanie: Onion, Sugar Free Syrup, Low Fat Waffles, Half and Half, Equal, Coffee. Lunch: Sugar Free Double Chocolate Pudding, Light Original Potato Chips, Light Mayo, Onion, Tomato, Baked Tofu, 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Obiad: Quorn, Ready Rice, Baked Crab Rangoon. Przekąski/Inne: Waffle Fries, Champagne, Bud Light. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|