Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2017
|
100,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2972 kcal
|
Tłusz: 96,48g | Białk: 192,97g | Węglo: 321,05g.
Śniadanie: Goldmarie Braten Natur, REWE Leberwurst, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Putenbrust Fleisch, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Lunch: Milbona Skyr Pur, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Obiad: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Landvogt Eier Freilandhaltung, Milbona Skyr Pur, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|