|
Dia sem perda mas tbm sem ganho, muito bom para a retomada da dieta. 😁
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 43,00g | Białk: 34,82g | Węglo: 169,87g.
Śniadanie: Suco Detox. Przekąski/Inne: Açúcar Granulado, Glória Leite em Pó Integral, Danone Milnutri, Leite (Leite Integral), Frutap Leite Fermentado, Angeloni Pão de Queijo Parmesão, Croissant, McDonald's Casquinha Mista. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|