Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2017
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 139,58g | Białk: 123,15g | Węglo: 41,86g.
Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Беловежские Сыры Сыр Королевский, Вареное Яйцо, Митколь Рулет Куриный, Перекресток Сыр Голландский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Obiad: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Hortex Фасоль Стручковая. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Горлинка Горчичное Масло, Домик в деревне Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 4 godziny, Стоячая работа - 2 godziny, Spanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|