Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2017
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1059 kcal
|
Tłusz: 52,50g | Białk: 79,50g | Węglo: 68,51g.
Śniadanie: Cream (Half & Half), Egg. Lunch: Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Chicken Breast. Obiad: Austinuts Sesame Snack Mix, Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Party Size Mini Meatballs. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 46 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|