Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2017
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 160,77g | Białk: 93,03g | Węglo: 54,81g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Яичный Желток, Жареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lidl Chêne d'argent, Грецкие Орехи, Delhaize Pijnboompitten, Семечки. Obiad: Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Яичный Белок, Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|