Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2017
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 56,92g | Białk: 69,01g | Węglo: 18,26g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Pimentão Amarelo, Omelete. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Przekąski/Inne: Queijo Coalho, Prov Chips Provolone Desidratado. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lanyamarcelino
|