Dziennik cissalove, 12 gru 17

Que bacana! Sou comilona demais para esta façanha? rs 

@monasilva tbm bem sou comilona rsrs. eu prefiro ficar o dia inteiro com fome, do que dormir com fome!. quando da 24 horas de jejum eu me alimentando ,com uma refeição completar !. tbm sou adepta ao jejum faz alguns meses !!. 

E vc bebe só água nesse período?🤔 Estou precisando dá uma quebra de padrões. 

por favor, o que vc come eu fiz isso hoje mas como normal... não comi LC. Pelo contrário, me deu uma compulsão louca, só não comi o azulejo da cozinha rs Vc não tem compulsão? 

@selma3105 estou quase 4 meses fazendo jejum de 14 ,20 até 24 horas de jejum !. virou hábito não sinto tantas fome !. literalmente o jejum me curou uns 79%da compulsão alimentar !. mas Selma, vou lhe dá uma dica q funciona comigo !!. nesse período de jejum de 24 ... bom toma chá bem quente engana a fome !. beba água 200 gramas de água gelada a cada uma hora , exercícios leves !. quando chegar às 24 horas estou cheia de fome !. eu capricho na proteína e legumes e verduras ate uma frutinha tomo cápsulas de colágeno + vitamina c etc... 

@projetodisney estava cansada de ficar no mesmo peso oscilando entre 92,90,88 quilos !. foi batata o jejum de 24hora !. 

jejum é vida! Faço 18/6 e 24 dias de quarta ou quinta. 1x por semana mesmo. vou tentar aumentar pra 2x ou 3x por semana, é bom demais! problema que sempre ao fazer o almoço das crianças, me esqueço e acabo fazendo o meu kkkkkkkkk (no 24hs minha janela abre na janta)