Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2017
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3003 kcal
|
Tłusz: 87,51g | Białk: 193,35g | Węglo: 346,71g.
Śniadanie: Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Goldmarie Braten Natur. Lunch: K-Classic Schwarzwälder Schinken, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, REWE Leberwurst, Purland Frisches Mett, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Lidl Käselaugenstange. Obiad: Milfina Butter, Alnatura Kokosöl Nativ, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Kaisergemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Merci Merci Finest Selection, Traubensaft, ESN Tasty Whey - Vanilla. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|