Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2017
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 167,33g | Białk: 103,12g | Węglo: 42,82g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Сало. Lunch: Netto Bierschinken, Вареное Яйцо, Семечки, Delhaize Pijnboompitten, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Яичный Белок, Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|