Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 64,57g | Białk: 145,46g | Węglo: 163,95g.
Śniadanie: Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Aspiro Sos Meksykański, Ser Gouda, Nasze Smaki Szynka z Wędzarni, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Tesco Musli Owocowe, OstroVit WPC 80, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%. Obiad: Ocetix Majonez Pomorski, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|