Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2017
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 36,39g | Białk: 52,21g | Węglo: 81,66g.
Śniadanie: Café, Pain Grillé, Chaource Karine 50G. Lunch: Auchan Crème Légère 4%, Tomates, Carrefour Steak Haché 5%, Ebly Blé Cuit. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Parmesan (Râpé), Aubergines Cuites. Przekąski/Inne: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Brzuszki - 6 minut, Fitbit - 23 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|