Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2017
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2451 kcal
|
Tłusz: 126,98g | Białk: 131,42g | Węglo: 213,67g.
Śniadanie: Чернослив, Курага, Чай Несладкий, Мегамарт Манты с Говядиной, Фруктоза, Першинский Творог 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Чай Несладкий, Пирожное Корзиночка. Obiad: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. więcej...
|
|
2831 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|