Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2017
|
127,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 42,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2510 kcal
|
Tłusz: 87,59g | Białk: 246,23g | Węglo: 180,66g.
Śniadanie: Filé de Frango Grelhado, Activia Ameixa Zero Gordura, Quaker Farinha de Aveia, Chamyto Leite Fermentado, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Adoçada com Agave. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Atlhetica Best Whey Milho Verde, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Banana. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Óleo de Soja, Contra-filé. Przekąski/Inne: Hipercalórico caseiro sabor amendoim e baunilha, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pizza de Pepperoni (36 cm), Atlhetica Best Whey Peanut Butter. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|