Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2017
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 39,17g | Białk: 81,85g | Węglo: 67,81g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Белорусское Золото, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Щи с Мясом. Obiad: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Треска Отварная, Vитамин Летняя Смесь. Przekąski/Inne: Вода, Сливочное Масло, Юбилейное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. więcej...
|
|
1708 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|