Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2017
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1034 kcal
|
Tłusz: 49,02g | Białk: 59,31g | Węglo: 123,27g.
Śniadanie: Café, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Lemon Curd sans Beurre. Lunch: Tomates, Concombre (avec Peau), Concombre (Pelé), Carottes, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Oeuf à la Coque, Oeuf Dur. Obiad: Bio Village Crackers 3 Graines, Old El Paso Guacamole, Cidre de Pomme, Carrefour Discount Emmental Râpé, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. więcej...
|
|
2082 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Apple Health - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|