Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2010
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 62,85g | Białk: 68,89g | Węglo: 153,15g.
Śniadanie: Light Soft Spread, 2% milk, strawberries, cinnamon raisin english muffin, Broccoli and Mushroom Omelet. Lunch: water, brown rice, Shrimp Stir-fry with Oyster Sauce. Obiad: minute maid tropical punch, Chicken Wing, Chicken Thigh, tomato stew, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Przekąski/Inne: jello sugar free boston cream pie. więcej...
|
|
2466 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi summer_rain529
|