Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2017
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 41,10g | Białk: 24,07g | Węglo: 138,14g.
Śniadanie: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Noisette, Margarine, Baguette. Lunch: Baguette, Carottes, Carrefour Champignons de Paris, Florette Brocolis Vapeur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Crème Fraîche Épaisse. Obiad: Banane, Biocoop Chocolat Noir 85%, Mandarine, Noisette. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Bieg - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|