Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2017
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2266 kcal
|
Tłusz: 182,94g | Białk: 102,33g | Węglo: 59,49g.
Śniadanie: Семечки, Delhaize Pijnboompitten, Грецкие Орехи. Lunch: Netto Bierschinken, Lidl Tilsiter, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Upsbrood. Obiad: Цветная Капуста. Przekąski/Inne: Яичный Белок, Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|