Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2017
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2793 kcal
|
Tłusz: 104,17g | Białk: 175,94g | Węglo: 303,31g.
Śniadanie: La Violetera Uva Passa Escura, Banana Prata, First Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Abacaxi, Água de Coco. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Obiad: Ovo (Inteiro), Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Pão de Açúcar Panettone de Frutas, Tomates Cereja. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|