Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2017
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 54,60g | Białk: 140,58g | Węglo: 138,12g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık, Lavaş, Ciğer Şiş. Obiad: Yoğurtlu Ispanak. Przekąski/Inne: Havuç, Elma, Hardline Whey 3 Matrix. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|