Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2017
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 40,99g | Białk: 85,78g | Węglo: 106,89g.
Śniadanie: Черкизово Колбаса Московская, Белый Хлеб, Good Food Инжир Сушеный, Сосиски Молочные, Яйцо (Целое). Lunch: Куриный Суп Лапша, Приготовленная Камбала. Obiad: Магнит Хурма, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог 5%, Белый Хлеб, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Przekąski/Inne: Груша, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Хурма, Овсяная Каша на Воде, Бельгийские Вафли, Домик в деревне Ряженка 2,5%. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|