Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2017
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 78,18g | Białk: 123,04g | Węglo: 195,82g.
Śniadanie: Pomme, Beurre, Baguette, Graines de Chia Séchées, Confitures et Conserves, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Thé Vert. Lunch: Picard Griottes Entières, Mmm Fromage Blanc de Campagne, Épinard, Chou Vert Cuit, Cuisse de Poulet, Vinaigrette, Chou Rouge, Carottes, Pois Chiches Secs Cuits. Obiad: Pomme, Mangue Séchée, Lindt Chocolat Praline, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Escalope de Veau. Przekąski/Inne: Liothyss Tentation Cappuccino, Biscuits Sablés. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|