Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2017
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2362 kcal
|
Tłusz: 187,65g | Białk: 124,13g | Węglo: 47,64g.
Śniadanie: Lidl Americain Natuur. Lunch: Грецкие Орехи, Delhaize Pijnboompitten, Семечки, Upsbrood, Сливочное Масло, Lidl Tilsiter, Netto Bierschinken, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Яичный Белок, Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|