Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2017
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 36,53g | Białk: 57,03g | Węglo: 190,38g.
Śniadanie: Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grillé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Sucre, Café Expresso, Sucre, Crêpes Nature, Carrefour Mousse Forestière, Baguette, Baguette, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Boeuf Bourguignon. Obiad: Persil, Sucre, Crêpes Nature, Mandarine, Tradilège Rôti de Porc, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four, Baguette, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Przekąski/Inne: Picard Mini Pain aux Raisins. więcej...
|
|
4345 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Naprawiać - 3 godziny, pas - 1 godzina i 43 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 32 minut, Elliptique maison - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ça continue tranquillement à descendre...
Vraiment pas mécontent du tout.
15 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
tu peux !!! bravo mais vu comment tu te bouges c'est un juste retour des choses je trouve !!! :-D
15 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
|
15 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Merci beaucoup GinoDelpino ça fait toujours plaisir à lire.
15 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|