Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2017
|
126,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 41,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2746 kcal
|
Tłusz: 99,54g | Białk: 244,55g | Węglo: 217,88g.
Śniadanie: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose, Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Activia Ameixa Zero Gordura, Chamyto Leite Fermentado, Salame. Lunch: Ervilhas Cozidas (Enlatado), Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Maionese, Urbano Macarrão de Arroz, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Maçãs Fuji. Przekąski/Inne: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|